Friskis och svettis Sickla för nybörjare

Friskis och svettis Sickla är en modern träningsanläggning i Nacka som lockar både nybörjare och erfarna tränare. Anläggningen ligger i hälsohuset Curanten vid Sickla station och erbjuder allt från gym och gruppträning till bastu och barnrum. Varför har denna plats blivit sådan en favorit bland folk i området?

Vad är Friskis&Svettis och varför är Sickla speciell?

Friskis&Svettis grundades redan 1978 med en enkel idé: skapa en mötesplats för träning öppen för alla. Namnet kombinerar "Friskis" lugn träning för skadade och äldre med "Svettis" för intensiv träning. Idag är det Sveriges största idrottsförening med över en halv miljon medlemmar (ganska imponerande faktiskt).

Sickla-anläggningen öppnade 2010 och flyttade nyligen till större lokaler på Curanten. Det speciella med denna plats är att allt ligger på ett plan, vilket gör det lättillgängligt för alla. Läget nära stationen gör det enkelt att ta sig dit från olika delar av Nacka och Stockholm.

Vad kan du göra på träningsanläggningen?

Gymmet omfattar ett stort träningsrum på 750 kvadratmeter med modernt utrustning. Du hittar också gruppträningssalar, spinnkurser, bastu och ett dedikerat barnrum för föräldrar. Anläggningen erbjuder flexibla obemannade timmar på morgnar och kvällar för de som behöver träna utanför ordinarie öppettider.

Det finns något för alla nivåer. Nybörjare kan börja med enklare jympa och bygguppgifter. Erfarna tränare hittar intensiv Svettis-träning och topputrustad utrustning som utmanar rejält.

Varför välja Friskis&Svettis framför andra gym?

Medlemsavgifterna är betydligt lägre än kommersiella kedjor som SATS. Du betalar för träning, inte för ett eksklusivt image. Fokus ligger på att skapa en social mötesplats där alla känner sig välkomna, oavsett ålder eller träningsnivå.

Här jobbar även fysioterapeuter på plats om du behöver expertis. Anläggningen är designad för att vara tillgänglig för alla, inklusive personer med funktionsnedsättningar. Det är en plats för livslång rörelse, inte bara för att träna hårt.

Praktiska tips för att börja träna här

Börja enkelt. Välj ett pass som passar din nuvarande nivå och bygg en vana i den avslappnad atmosfären. Kom i bekväma, vardagskläder ingen presterar något här.

Om du är förälder kan du utnyttja barnrummet medan du tränar. Boka pass via appen eller hemsidan för populära tider. Eller prova drop-in först utan att binda dig till något medlemskap.

Sickla station ligger nära, så det är enkelt att ta sig dit. Fokusera på glädje och gemenskap det är det som håller folk motiverade längre än en kortsiktig träningsplan (och det märks verkligen när du väl börjar).